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流感來襲咽痛全身肌肉酸痛怎麽辦

不過是個人的運氣 於 2018年04月09日發表   人氣:220


 

外感風寒,寒邪內蘊而化熱

給父母選擇到好的護老院要考慮的方面太多,到長者家提供各方面要求,有專業的團隊人員會為你找到符合要求的安老院,只要你在和個案主任查看後覺得適合就可以立即為父母辦理入住手續。

專家介紹,季節性的流感以冬春季多見,由於氣候變化,晝夜溫差過大,易使人受風受寒而發病。經常熬夜加班,體內陽氣消耗過多,起初是感受風寒之邪,這時沒有對癥用藥,加上病邪也有變化(寒邪藏在身體裏變為內熱),而清內熱其實也很講究,當使用清熱解毒類的苦寒藥物來清的時候由於攻邪力量過猛,所以第二天就出現講不了話、聲音嘶啞等癥狀。治療上應以祛風散寒、清內熱、潤肺陰為主,服藥兩天後王女士全身酸痛、咽痛等明顯緩解,偶有咳嗽,痰少了很多。

防流感要從日常調護做起

預防保健

專家建議流感高發季節,應合理安排作息時間,應早睡晚起,早睡以養人體陽氣,晚起以顧護陰氣。同時要註意保暖防寒,適時增減衣物,要註意的保暖部位是頭、頸部、腹部、背部和腳,提高人體的防禦能力。尤其是嬰幼兒、兒童、準媽媽及年老久病體弱之人,更要註意穿著,外出要佩戴圍巾或帽子,流感高發季節戴口罩,要勤洗手,註意開窗通風。若出現咽痛、全身肌肉酸痛、怕冷等癥狀時可以刮頸項部,重點刮大椎、肺俞。具體方法:患者坐位俯伏於椅背上,暴露肩背部皮膚或仰臥位。用刮痧板蘸刮痧油,刮痧板置於頸部,由上向下刮,手法由輕漸重,刮至起痧為度,刮完痧註意保暖,4-5小時後洗澡。同時可以灸少商穴,艾條一端點燃後置於離穴位2-3厘米處,灸10-15分鐘,可起到利咽消腫之效。

「父母覺得小朋友發育期要吃多點,他們在飲食上不懂節制,加上欠缺運動,愈食愈重。」周認為,小朋友患脂肪肝問題趨嚴重,值得社會關注。

養生藥膳房

1.桑葉金銀花薄荷飲

材料:金銀花10克,桑葉10克,薄荷5克。

烹製方法:將各物洗凈,金銀花、桑葉、生薑放入鍋中煎煮約30分鐘,再放入薄荷煎煮約5分鐘,代茶飲。

一般體檢的驗血報告雖可知道肝酵素水平,但患有脂肪肝的人士,其肝酵素水平亦可以正常,因此可借助最新的「肝纖維化掃描」反映肝功能狀況,否則如脂肪肝沒得到妥善處理,會惡化至發炎、肝纖維化甚至肝硬化,到晚期可演變成需要輪候換肝的末期肝疾,如肝衰竭等。

Tips:適用於青壯年,出現咽痛難忍、口幹、大便幹、舌紅等熱象明顯者。

2.太子參防風桔梗粥

材料:太子參10克,防風10克,桔梗5克,粳米150克,小米50克。

烹製方法:太子參、防風、桔梗一起放入鍋中加適量清水煎煮約40分鐘,取汁與淘洗好的粳米、小米一起放入鍋中,加適量清水煎煮約30分鐘。

服維他命E及攝取活性氨基酸(SAMe)補充劑,亦分別有助減少肝發炎及改善肝酵素水平,護肝產品邊隻好大家都有顧慮。不過,患者最重要是做好體重及腰圍管理,遠離高鹽、高糖食物,多做運動,有助控制病情

Tips:適用於年老體弱易感之人,出現少許咽痛、咽癢、怕風、疲倦乏力等癥狀者。

 


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